META科研智庫

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Meta-cognitive Strategies Research Think Tank

形上學 Metaphysics

形上學一辭源自於亞里斯多德(Aristotle, 384~322 B.C.)探討〔存有之所以為存有的根本原因〕之著作，亞里斯多德名之為第一哲學。

形上學常探討的主題主要包括：

存有(being)、實體(substance)、實在(reality)、普遍存有的本質、特性、變化規律、神、靈魂、自由及知識的最終基礎等。

形上學是各種知識體系的最基本前提、預設進行批判、檢討；依此定義，形上學與知識論間有密切的關係，甚而有部分的重疊。

如〔周易〕裡有「形而上者謂之道，形而下者謂之器」的說法，亦將metaphysics謂為形而上學或形上學;

事實上,形上學乃源自於西方亞里斯多德學說.

官網:

https://muse58.weebly.com/

Teaching Project 教學服務項目：

I.      元認知策略腦動力啟發教育
         Meta-cognitive Strategies Education

II.     企業行銷服務流程重整規劃
         Enterprise Marketing & Service Process Planning

III.    職場競爭力客製化課程
        Workplace Competitiveness Customization Course

IV.    職能心理理療顧問
            Workplace Psychotherapy

V.    『種子教師』就業培訓
         Employment Education and Training

VI.     形質美學(藝術才藝)課程企劃
         Aesthetic Course Planning
 
VII.    形象設計顧問
         Modeling Design Consultant

VIII.   職場美姿美儀培訓
           Workplace Beauty Training

IX.     大型會議‧婚禮策劃
           Conference & Wedding Planning

 X.     連鎖經營策展規劃
         Chain Management Plan


 歡迎公司團體行號諮詢委託培訓
 Accept the company group advisory commissioned training

元認知策略科研教學(腦動力啟發教育)


什麼是「元認知」？為什麼要培養「元認知能力」？如何培養？Stanford 開發了哪些「元認知」工具？
 

Stanford大學的最新調查數據顯示：

元認知能力是決定學生學習能力強弱的關鍵性因素。因此學生能夠學習好的秘訣在於，元認知能力的增強。

元認知是對自我思維的反省和思考，對自我意識和自我調節的認知活動。

什麼是認知？認知是指人認識外界事物的過程。

認知是元認知的基礎，認知是元認知的對象；元認知通過對認知的調控，促進認知的發展。

元認知和認知共同作用，促進認知任務的完成，實現認知目標。

元認知能力是生命個體通過對自我認知過程的探究，

來有效提升自我認識水平的一種能力。

為什麼要培養「元認知」能力
1、提高自我學習能力
2、一種生存策略

培養「元認知」的方法​
基於Flavell (1979, 1987) 和 Schraw& Dennison (1994)的研究，

元認知分為兩大要素：元認知知識和元認知規則。

1、元認知知識(Flavell的研究表明元認知知識包括三個關鍵變量)
自我意識能力：學習者有能力識別學習過程中自己的優勢與弱勢
任務分析能力：學習者理解任務內容，明白完成任務所需的能力與資源
選擇策略的能力：學習者處理問題時採用的方法或策略

2、元認知規則
元認知規則是指學習者為了更好的調控學習體驗，修正思考過程的能力。

元認知的三個階段 : 〈Fogarty (1994)的研究，培養元認知能力，學習者需要參與元認知的三個不同階段〉
 

創建學習計劃：開始學習任務之前，學習者需要創建學習計劃
 

監測理解過程：學習者必須監測自己是如何理解任務，如何完成任務的，以及如何調整方法的
 

評估：學習者需要在任務完成後，評估學習過程並決定如何提高學習能力的過程

「元認知」的培養=三階段過程中 自我的「元認知」知識+運用「元認知」規則

 

Anastassia Radeva 曾說：

「我們選擇學習方法，思考方法和討論方法，我們感受到了思考的力量，感受到了成長的快樂，我們也將帶領其他人一起體驗這種學習的魅力。」

原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/education/5b52pk.html

元認知發展策略教學(後設感知) 

教學宗旨 :

"元認知"是解決問題的技術，依靠人類獨有的手段，幫助人們從問題中抽離出來。

（例如，類似於各種各樣的認知和行為療法中使用的技術）

藉助這種手段，可以從令人困擾的事件中掙脫出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，事情往往會迎刃而解 。正如那句古話所說，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

“元認知”，即我們審視自身思想的能力，源於後天的努力，如果想要掌握技巧，就必須進行思維訓練。

一旦能夠熟練地運用元認知，沒有比它更有效的手段可供我們去解決問題、應對挑戰和矯正指向目標解決的消極方向了。

每當對思維過程和所獲取的知識進行反思時，其實都在使用元認知。

為了最大限度地發揮元認知的能力，要使自己專注於它的力量，還要安排必要的訓練保持專注力，避免分心。

元認知是調整思維、改進思維結果的最有力的內部手段。

伴隨著元認知覺察水平的提高，對大腦反饋迴路的影響力也與日俱增。可以越來越瞭解外部和內部的體驗是如何影響大腦工作的，並且發現通過改變影響力，還能開啟改變大腦反應方式之門。


什麼是反饋迴路
反饋迴路在四個不同的階段運轉，上一階段與下一階段緊密相連，環環相扣。

科普作家托馬斯·戈茨（Thomas Goetz）把這四個階段分別定義為：

事實階段
反饋迴路都要先蒐集數據，數據可以是觀察、整理、測量的和之前存儲在大腦中的任何信息。

聯繫階段
將從數據的蒐集和存儲轉向數據的輸出，使數據能夠在反饋迴路中發揮作用，數據本身必須被賦予意義，此時數據就得與個體的需求聯繫起來，保持迴路暢通的情緒“刺激”。

結果階段
數據有了意義，迴路就能夠繼續發展，需確實知道處理這些數據

行動階段
當明確了信息與需求的聯繫和由此產生的結果之後，要面對的就是“做”的挑戰了。
只要開始了行動，行動本身可作為被評估和觀察的信息（新的信息得以蒐集和校正），開啟新的反饋迴路。隨著迴路的不斷循環，將會離目標越來越近。


元認知和反饋迴路的重要意義
在生活中都面臨反思的挑戰，心理學和認知科學理論能夠在遭遇挑戰時提供基於事實的知識線索，
此科學的知識相比典型的自助知識，更能提供一種切實有效的方法來應對關於自我的困難心結，並促進從更深的層次思考自身。
思考是一種非常複雜的過程，想要獲得真正重要的東西，每個人自身都有足夠的睿智去克服重重困難並堅持下去的。


人類大腦包含了一連串永不停歇的“反饋迴路”，反饋迴路”共同運行，形成了一臺驅動思想和行為的引擎。
深度瞭解影響思想和行為的反饋迴路，定能找到改變思想和行為的方法。


改善思維的工具
個人——處理內部世界、個體心理空間問題的工具。
外部——處理內心世界與外部世界的衝突的工具。
聯繫——處理人際關係，思想如何影響他人，又如何被他人影響。
生物化學——這類工具催化引起思維和行為改變的生物化學變化。