化身Top Sexy Model美胸按摩5步驟


VOGUE – 21小時前



我們的身體很奧妙,也很不聽話,有些地方想瘦卻瘦不了,有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過,太大要擔心下垂,太小又會被嘲笑,終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前5項。所以,當你羨慕死那些在Models.com裡的Super Model瘦到前胸貼後背的身材時,說不定他們正在苦惱怎樣都擠不進Top Sexy Model排行榜裡。(點此看Top Sexy Model20名性感美照)








那「美胸」的定義又是什麼?我們認為,擁有健康、勻稱又合適的胸型,就是美麗的標準。網路上有許多美胸豐胸的方法,像是洗澡時用冷水向上沖胸部,或是身體微傾由上往下拍打胸部下方,御絨中醫診所主任廖千慧醫師建議,這些方法都有可能會傷害身體,或拉扯到肌膚。想要美胸豐胸,平常可以多吃山藥、無糖豆漿、豆腐、青木瓜燉肉,補充植物雌激素、大豆異黃酮、跟動物性蛋白質每天洗澡時和擦乳液時,也都能順手按摩胸部,除了可以將腋下的副乳推向內側集中,也幫助長時間穿胸罩的女孩們,將整個胸部的淋巴回流到腋下淋巴結,促進血液循環,改善氣喘、胸悶、心痛、乳少、乳腺炎等問題。


 


美胸按摩5步驟
1.將雙手合掌,磨擦讓雙手掌發熱。

2.先高舉左手至頭後,右手四指併攏,虎口打開放在左胸下方,食指按壓5秒。(拇指靠近「膻中穴」,食指放在「乳根穴」)

3.右手拇指放開,四指指腹稍微出力,慢慢沿著乳房外側輪廓往上按壓,先至「天谿穴」停留5秒,再繼續往上至「膺窗穴」後停留5秒。

4. 2.的動作,右手四指放開,拇指指腹按壓「膻中穴」5秒後,慢慢沿著回到乳房內側的輪廓向上按壓到「膺窗穴」,再按壓5秒放開。

5.動作2-4為一個循環,重複30下,左胸部按摩完,再換右胸部。

















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