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冬季乾美人多 缺脂性皮膚炎等病例增5

 中廣新聞網 – 2013年2月13日 上午7:08




許多人一到冬天,就會變成乾美人,皮膚科醫師表示,每到冬季,就是乾燥性皮膚炎或缺脂性皮膚炎的好發季節,門診病例約 增加五成以上,而許多民眾都有錯誤的保養觀念,以為太乾就擦凡士林或嬰兒油,其實這都只有補充到油份,還是缺乏保濕,建議塗抹白色狀的乳液,才能兼顧保濕 及滋潤。(林麗玉報導)


一到冬天,許多民眾都有皮膚困擾,包括冬季癢、臉部乾燥敏感、嘴唇乾裂、手部乾裂等。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳說,冬季癢特別好發 於老年人、乾性膚質、異位性皮膚炎、魚鱗癬患者或需要常碰水的族群,而皮膚除了癢以外,還會出現粗糙、脫皮、皸裂、濕疹,老年人多發生在小腿前側及背部, 尤其通常在晚上洗完澡之後,睡覺蓋上被子時就會特別癢。另外女性朋友最常發生乾燥性皮膚炎或缺脂性皮膚炎的部位是在臉部,而家庭主婦、常碰水例如美髮業、餐飲業工作者,常發生在手部乾燥,一到冬季,到門診求助的病例,就增加五成以上。如果皮膚炎的症狀已經皸裂、流血,就要盡快就醫,不要讓傷口感染,還有平常保養時,許多民眾都有錯誤的保養觀念,以為太乾就擦凡士林或嬰兒油,其實這都只有補充到油份,還是缺乏保濕,建議塗抹白色狀的乳液,才能兼顧保濕及滋潤。


皮膚科主任潘企岳說,預防冬季癢最重要的,就是要避免皮膚過度乾燥,儘量不要過度清洗,還有有些患者,喜歡用熱水燙皮膚來減輕癢的感覺,不過這樣會更容易把皮膚的油脂洗掉,洗完後更癢。另外冬季或換季時,有不少女性會有臉部皮膚敏感問題,因為乾燥會造成皮膚敏感,如果遇到臉部皮膚敏感,應先停用可能造成皮膚刺激的保養品,等皮膚恢復正常。









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冬季皮膚易乾燥脫屑? 專家:少泡澡、多喝水

 


生活中心/綜合報導





溫暖的天氣剛走,緊接著大陸冷氣團南下,全台又變回濕冷的天氣,讓不少民眾皮膚因此粗糙、發癢,甚至出現脫屑;專家提醒,天冷不只要注意身體保暖,做好皮膚保溼也很重要,才可減少因寒冷乾燥引起的肌膚不適。




 




「美容達人」Venus表示,皮膚乾燥是冬天常見的皮膚問題,任何年齡層皆可能發生,不過老年人情況往往較為嚴重;要減少皮膚乾澀,建議洗澡水別洗太燙、多沐浴少泡澡,另外,平日多喝水,並使用保溼性高的保養品,都能加強皮膚飽水度。


Venus指出,具備保溼功能的保養品,能夠加強肌膚油水平衡;冬季保養肌膚時,可以選擇含甘油、玻尿酸,或是草本提煉的白茅、納豆萃取液等成分的產品,這些成分皆為常見保濕因子,都是不錯的選擇。


 


近期網友較為熱烈討論的,屬一款國產保養品「藍銅胜肽極緻保濕肌因修護霜」,在廠商2.8折限時促銷下,折扣後一瓶不到千元,吸引不少網友、部落客「逢低買進」,荷包省下不少;另外知名購物網站上也有一款「藍銅胜肽賦活水潤凝凍」也是不少網友首推的保濕聖品。


不過專家還是提醒民眾,市面上的保養品琳琅滿目,挑選的首要條件,仍應以安全、適用為前提,可多參考網友評價,並了解自身皮膚膚質,為健康肌膚多做把關。











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擦防曬還變黑?防曬打折4要點

 


明明每天勤塗防曬,卻還是不敵紫外線侵襲,成了黑斑一族?皮膚科醫師指出,許多民眾即使挑選了高係數的防曬產品,但卻 忽略了防曬成份,讓紫外線有機可乘,另外,擦得太薄、補擦不確實、忽略擦防曬時機,或是運動時錯用沒有防水防汗的防曬產品等,都是讓防曬大打折扣,皮膚不 小心變黑的原因。


 


 


即使擦了防曬還變黑,醫師指出,跟使用方式、觀念錯誤有關。


 


慎防UVA曬黑UVB曬傷


國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅表示,防曬是為了預防紫外線對皮膚的侵襲,而紫外線依波段分為UVAUVBUVC3種。撇除會被臭氧層隔絕的UVC, 造成皮膚變黑的主要原因為UVA,波長約320400nm,據有很強的穿透力,可直達皮膚真皮層,讓皮膚老化,增加黑色素沉澱、引起斑點,甚至產生皺 紋。


UVB波段居中,會侵襲皮膚表皮層,造成曬傷、變紅症狀,一般民眾選用的SPF高係數防曬產品,抵抗的便是UVB。若要預防UVA的侵襲,首先要 認明防曬成份,如果以日系品牌抵抗UVA的防曬成份標示,通常以PA+ PA+++做區別,+越多代表防範UVA的能力越高。




怕油膩擦太薄


許多人因為怕臉太油膩,防曬只擦薄薄一層,造成防曬效果大打折扣。吳光瀅醫師指出,防曬產品的係數、成份,是在臉上塗滿10元硬幣大小的份量作為檢測依據,但一般人根本不會塗到那麼多,造成防曬效果下降。


如果再不擦厚擦勻,原本已經打折的防曬能力會再打對折,結果讓你以為已經塗上防曬,但其實有塗跟沒塗一樣,自然會變黑。建議盡量在塗的時候,依可以忍受的程度,再多上一層,加強防曬效果。




防曬脫落沒補擦


防曬品不具有全天候不脫落的效果,運動、流汗、擦臉等,都會讓防曬消失,且陽光還會使防曬成份減弱且中和其防曬效果。所以,建議每隔2小時(如於海邊進至4小時的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。


但如果長時間坐在辦公室,臉又屬於不太會出油的人,則不需要補擦;如果臉很會出油,常用吸油面紙,或是運動、外出工作等,就要謹記補擦時機。




忽略防曬時機


例如運動時,應該在運動前30分鐘塗上防曬乳,讓它能涼好吸附在皮膚上,之後才不容易脫落,如果出門運動時才擦,皮膚上的汗水會導致防曬產品脫落,如同漆油漆時,要將牆面先清理乾淨才能維持部脫落的道理一樣。


另外,運動時也可以挑選具有防水功能的防曬產品,若擔心無法分辨,可以簡單做個小實驗,將買來的防曬乳加入水裡,若容易散開則防水功能較差,若可以團結在一起,則代表防水功能較優。


吳光瀅醫師指出,防曬產品還是無法百分之百的保護肌膚黯沉,除了規律的作息、飲食,加強物理性防曬也相當重要,如出門打傘、挑選室內運動、或是盡量走在陰影處等,都是保持肌膚美白亮麗的好方法。





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擺脫嬰兒肥!中醫刮痧瘦臉4步驟

──【遠離嬰兒肥新招】專題





【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013130 12:58


http://yahoo.top1health.com/Article/81/11211




 


「瘦小臉」擺脫嬰兒肥,是許多愛美女性的夢想,特別在農曆春節連續假期中,中醫師教你在家DIY,利用刮痧幾個簡單動作,輕鬆成為「QQ臉」,同時透過茶 飲與穴道按摩,活化經絡氣血,透過新陳代謝讓黯沉的臉部肌膚細胞活化,並預防臉部皺紋的產生,以增加皮膚的滋潤度及保水度,達到臉部美容保健的效果。(影音/攝影記者黃志文)




 




中醫師陳玫妃表示,刮痧就如按摩,可以促進體內液體的循環、避免阻塞。民眾平常可藉由臉部按摩達到調理作用。按摩可促進皮膚的微細血管的循環,提高表面肌膚的溫度,促進養份的吸收。使表皮的角質層及毛孔排除乾淨,讓毛細孔更通暢。


 


【刮痧瘦臉4大步驟】:


1.臉部;從「迎香穴」刮至「顴髎穴」、「下關穴」,再到「太陽穴」,可幫助臉頰肌肉往上提,讓臉部肌肉緊緻有型。


2.後頸;從「地倉穴」刮至「頰車穴」,再到「聽宮穴」、「耳門穴」繞過耳後至「翳風穴」,可幫助臉部拉提效果。


3.後腦;眼腫眼袋加強:從「攢竹穴」,延著眉骨刮至「絲竹空穴」經過「太陽穴」刮至眼眶骨的「四白穴」,若眼酸澀加強刮至「睛明穴」,前額酸脹可加強刮至「印堂穴」,可改善黑眼圈與臉部浮腫症狀。


4.肩頸:疏通頸部兩側淋巴結由上往下刮,主要疏通臉部經絡循環,達到淋巴排毒效果。


進行時,刮痧的工具可使用魚形刮痧板,可用橄欖油、植物精油按摩油臉部做為括痧的介質。不過,醫師提醒,臉部刮痧時手法不宜過重,方向則必須遵循經絡的方向,只要皮下出現微紅即可達到療效,勿刮出痧;所以時間不宜過長,約515分鐘即可。




 


【瘦臉藥膳茶飲】:


藥材:茯苓3錢、薏苡仁3錢、淮牛膝2錢。


做法:用800cc水煮沸轉小火煮約5分鐘放溫即可飲用。


功效:活血利水去濕。


 


【穴道加強經絡氣血】:


身體穴道則以按、推、柔、摩的方式輪流按摩35分鐘,可針對的穴位包括:合谷、曲池、足三里、豐隆、三陰交、陰陵泉、血海、腎俞、風池、百會。可促進經絡氣血的循環,增進臉部肌膚代謝作用,改善臉色黯沉等問題,以達到美容養顏的效果。


中醫師提醒,臉部刮痧與身體其他部位刮痧不太一樣,因此力道、時間都要控制好。刮痧板可選擇有弧度的薄板,最好不要有稜角,刮痧前要先使用濃度百分之七十五的酒精進行消毒。當皮膚過敏、長痘痘、化膿時,不適合刮痧;刮痧等於深層按摩,刮後可敷一下面膜,保養才能達到內外兼具的效果。











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保濕有盲點 5大部位容易忽略

──【拒當「乾」妹妹】專題



【華人健康網 記者黃子倫/台北報導】 2013131 09:30




冬天怕變身「乾」妹妹,愛美的女性們保濕不可少,除了因不同膚質選擇保養品,避免錯用傷害皮膚,其實還要留意5大容易忽略保濕的部位,分別是眼周、頸部、嘴唇、手部、關節處,面面俱到才能化身亮麗的水美眉。




 




眼周


眼睛周邊的皮膚,為身體最細嫩的區塊,且因經常使用彩妝產品,或是以化妝工具拉扯,反而容易損害肌膚,很多人在回家後,通常只記得要卸妝,卻忘記之 後的保濕步驟,常讓眼周顯得乾燥、細紋滿布,活脫脫老了好幾歲。另外,像是眼周上方的眉毛處,也會因冬天氣候乾燥,有脫屑的情形發生,都是沒做好保濕的後果。


教你這樣做:


建議在化妝過後,一定要做好深層的清潔工作,接著早晚1次,選取適合自己膚質、保濕度高的眼部護膚品,擦在眼周處。在塗抹之前,可先搓揉手指,讓手指適度的提高溫度,接著輕輕按摩、由下到上來呵護眼周肌膚,同時也不要忘記照顧到眉心和眉毛處。


另外,可選用成份和緩的眼膜,在眼周肌膚健康、無異狀的時候加強護理,若眼睛疲勞、血液循環不良時,則使用熱敷來改善,謹記在家中自己做熱敷時,先把毛巾洗淨,在熱水中泡一會兒,水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可。


 


手部


手部由於使用頻繁,接觸到細菌的機會大增,一般民眾常被教育要勤洗手,避免吃下壞菌鬧肚疼,但對愛美的女性來說這還不夠,正因為每天洗手會接觸到大 量水份,帶走手部角質層的油脂,讓手越來越乾,在冬天的時候還容易有富貴手、脫皮等問題,不僅不美觀、還會不小心透露年齡,雙手保濕成為刻不容緩的事情,


教你這樣做:


建議要白天洗完手後,要儘快擦乾雙手,接著使用護手霜保養,若手邊剛好沒有護手霜,也可用含有油脂或保濕成份的產品。另外,在擦防曬品時,也別忽略了手部,為雙手肌膚添加一層保護層,避免紫外線讓手部黯淡無光,甚至生成皺紋。


若本身手部肌膚較為乾燥、有慢性敏感性肌膚炎的民眾,在冬天特別容易破皮或有濕疹,則要盡量降低雙手接觸水的機會,且盡量戴上手套,尤其是常需要接觸清潔劑的職業,更不可免除,手破皮嚴重的話,還是要找皮膚科醫師看診。


 


關節


踝、肘關節處經常與衣服產生摩擦,局部皮膚相對較厚,再加上油脂分泌少,最易因乾燥而搔癢、脫皮,但保護關節首要的保濕工作,卻也最容易被女性們忽略,對於追求潮流喜歡穿九分褲的女孩子來說,露出乾燥破皮的腳踝被喜歡的男生看到,尷尬之情溢於言表。


教你這樣做:


建議應於每天洗澡後,塗抹乳液或乳霜於四肢關節,另外,也可每兩周1次去角質,除去老化細胞,幫助新陳代謝。由於女性們的腳比較細嫩,因此一旦遇到傷害就會變得比較粗糙,也可塗上滋養霜後,套上棉襪保護關節,或是敷完臉以後,將面膜殘留的精華放在踝、肘關節處也有幫助。


 


頸部


頸部皮膚細薄而脆弱,特別是頸部前面皮膚,皮脂腺和汗腺的數量只有面部皮膚的3分之1,皮脂分泌較少,難以保持水分,且由於頸部會經常擺動,拉扯到皮膚產生皺紋,在冬天乾燥的環境裡,頸部的保濕護理更加關鍵,否則便會引發橫向伸展的頸紋,提前老化。


教你這樣做:


建議洗完澡後可擦上滋潤乳液,塗法是先在掌心摩擦至溫熱,頭往上仰,雙手由下往上,以手指中段的部分稍稍用力,把鬆弛的肉推出來,然後頭部側向右邊,雙手以指腹施力,在頸部左邊由下往上推揉,直到耳後,接著換邊再做1次。最後,雙手大拇指一起伸出,將下顎多餘的肉往前推到下巴處,再分別往左右耳按 摩。


 


嘴唇


唇部皮膚因厚度薄、且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素,在乾燥的冬季皮膚最容易乾裂、起皮、脫皮,愛美的女性們雖然知道要擦上護唇膏保濕,但 很多女性常在感覺嘴唇皮膚乾燥時,就拿出唇膏直接塗抹在嘴唇上,或是過度使用護唇膏,兩者都犯了使用上的錯誤,保濕不成反而更快讓嘴唇皸裂、不雅觀。


教你這樣做:


建議嘴唇保濕要做的好,首先唇膏要連續有規律的塗抹在嘴唇上,才能讓嘴唇有長期保濕的效果。如果感覺到嘴唇皮膚乾裂,先用熱毛巾將嘴唇濕潤去掉死皮,然後再塗抹,這樣的保濕效果才最好。


另外,有些女性則喜歡頻繁使用唇膏,這樣過度使用護唇膏會使嘴唇自身的屏障能力下降、皮脂腺分泌降低,一旦離開潤唇膏嘴唇就會感覺到很乾,且過度使用潤唇膏還可能在心理上產生一種依賴,建議每天使用潤唇膏最好不超過兩次,早晚各1次使用比較適宜。









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保濕5陷阱 熱水洗臉變「乾」妹妹

 


華人健康網/ 2013/01/30


 


冬天氣候乾冷,皮膚水份容易散失,許多愛美的女性為了怕變成肌膚乾癟族,勤加保濕但卻不小心誤踏陷阱,變身「乾」妹妹,皮膚科醫師指出,像是頻繁去角質、天天敷面膜、冬天不防曬、勿把補水當保濕,或是以熱水洗臉等不當方式,都會降低保濕效果,建議依自己的膚質狀況,選擇良好的保濕方式較佳。


醫師建議洗臉時切勿用熱水,以免帶走皮膚油脂,降低保濕效果。




 




保濕的作用


書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示,「保濕」在於幫助皮膚表皮最外邊的角質層,維持水份與油脂的平衡,若以「水泥牆」來比喻,角質細胞就像磚塊,而人體所分泌的皮膚油脂類,就像混凝土,保濕作用堆疊出角質層的保水膜,如同水性油漆一般附著在水泥牆上。


有些人天生水泥牆穩固,搭配好的保濕習慣相得益彰;但若因先天不良(乾性、敏感性肌膚)、外在刺激(脂漏性皮膚炎、乾燥氣候等),造成水泥牆結構不穩固,肌膚就容易顯得乾燥,尤其在冬天出油量減少,水份散失快就會有乾燥、刺癢問題,此時若再加上不當的保濕習慣,可謂雪上加霜。




 


 


皮膚科醫師鄭惠文比擬,角質層如同水泥牆,保濕作用便在鞏固水泥牆。(圖片/取裁自維基百科)


 


【陷阱1頻繁去角質


鄭 惠文醫師提到,雖然去角質可以幫皮膚重獲新生,但去角質太頻繁,例如每周做1次以上,或同時使用好幾種的去角質產品,例如用磨砂膏、又用含顆粒的洗面乳, 再選擇ph值較低的果酸洗面乳,會讓角質層愈來愈薄,破壞保水與維持油脂平衡的能力,嚴重的話臉會乾燥、泛紅,得不償失。


教你這樣做


建議將去角質的間隔時間拉長一點,反而對皮膚是好事,即使油性皮膚,大約12星期去1次角質即可,而本來皮膚就偏乾的人,甚至可拉長時間到1個月做1次,尤其在冬天乾冷氣候更不應該常去角質,以免變身「乾」妹妹。


 


【陷阱2天天敷面膜


敷面膜並非壞事,尤其在肌膚健康適時敷上有不錯的幫助,但很多愛美的女性習慣在皮膚出狀況的時候就敷面膜,像是突然覺得皮膚很乾、膚質變差就使用1片,或是閒來無事就天天邊看電視、邊敷面膜,反而會因為高濃度的營養液,密封貼在臉上,造成皮膚過度滋養產生問題。


教你這樣做


建議改掉天天敷面膜,或有問題才將面膜視為「救命恩人」的方式,若肌膚出現狀況還是需找皮膚專科醫師求診,等待皮膚無狀況的時候,才當作保養用。


 


【陷阱3冬天不防曬


夏日艷陽高張,防曬刻不容緩,但一到冬天,氣溫降低,暖洋洋的冬陽曬在身上,一不小心就讓人忘記抗「日」作戰!即使冬天,陽光中的紫外線依然熱臉迎人,傷害美肌於無形,偷偷奪走妳臉上的水份與營養。


教你這樣做


建議冬天可以選擇SPF 3050之間的防曬產品,若是出門上班,一整天待在室內的,則可以選擇SPF 30;若有戶外活動,則建議在SPF 50。提醒愛美的女性們,防曬乳係數越高、塗抹越多,代表要更仔細的卸除,才能避免毛孔堵塞,造成皮膚問題。


 


【陷阱4補水誤為保濕


許多人習慣使用噴霧型的補水產品,或是習慣在洗完澡後,以輕拍化妝水代替保濕,但因冬天氣候乾燥,水份揮發迅速,當水份蒸發時,會吸收熱能連帶將角質層水份也帶走,只補水不「封水」,等於只做半套,越補越乾。


教你這樣做


建議還是依膚質選用適合自己的保濕產品,會依膚質狀況內含適量的油脂,才能幫助肌膚鎖住水分。


 


【陷阱5熱水洗臉


到冬天許多人喜歡用熱水洗臉,享受溫熱感,但熱水會清除臉部自然分泌的油脂層,使臉部緊繃難受,且容易使血管擴張,假設皮膚已出現過敏,更可能使症狀惡化。


教你這樣做


建議用溫水洗臉,一來微微的熱度可適度洗去臉部油脂,二來溫水是最適合洗臉的溫度,只要水潑在臉上時感覺溫溫冷冷的,即是適合洗臉的溫度。











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25歲肌膚分水嶺 醫美療程抗初老

 Yahoo! 奇摩新聞訊息快遞 – 2013年1月10日 上午10:30




「女人邁入25歲後,肌膚開始老化」,隨著年齡數字的增長及歲月的流逝,肌膚漸漸在細紋、斑點等等小瑕疵中透露年紀。張超翔醫師表示,25歲開始需要更積極地保養皮膚,才能抵抗時間帶給肌膚的影響。

 25
歲是女性最美麗的巔峰,小心巔峰的假象只是走下坡的前兆。隨著年齡增長,身體的新陳代謝也會開始減緩。除了基礎保養外,更要積極解決肌膚老化所衍伸出來的問題,如鬆弛、皺紋、暗沉、斑點等瑕疵,及早瞭解、調整自己的肌膚狀況,就能hold住青春,再現年輕風采。

 
張超翔醫師表示,肌膚保養可依年齡分成四階段,依序是25歲之前、25~35歲、35~45歲及45歲之後。一般來說25歲前的女性,肌膚保養的重點放在清 潔、抗痘,並注重防曬;25~35歲的女性,肌膚開始老化,容易色素沉澱,產生斑點,此時可藉由醫美雷射療程來增加肌膚的緊緻感及臉部大範圍的掃黃掃黑;35~45歲的女性則容易有皺紋的問題,可藉由肉毒桿菌素撫平臉上的細紋;而45歲之後的熟齡女性,適合複合式療程,當臉上有紋路可選擇肉毒桿菌消弭皺紋,另外,伴隨膠原蛋白的流失,容易產生淚溝、蘋果肌凹陷等問題,可藉由玻尿酸類填充物填補凹陷,改善老態,成就美魔女不敗逆齡美顏。

 
除了藉由醫學美容療程調整自己的肌膚狀況外,平常的生活作息也得要注意,張超翔醫師提出以下二點提醒大家,一、「美容覺」是很重要的:皮膚老化與生活作息關聯性高,尤其是上班族長期熬夜,皮膚容易顯得灰暗無光澤,若能保握十一點到兩點的「黃金睡眠」時間,可延緩皮膚衰老的作用。二、維持肌膚水潤:當皮膚一旦缺水,就會出現暗沉、脫皮等現象,甚至笑起來會有細紋,
想要讓皮膚看起來水噹噹,首重「保濕」。

 
醫美市場越來越夯,凍齡不再只是說說而已,許多人會付諸於行動永保年輕,除了勤勞保養是不可或缺的,適時再搭配醫美療程輔助,想要永保年輕不是難事。


 


 


 


以上訊息由張超翔皮膚專科診所提供


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派對女孩吸睛術 緊盯美膚4細節

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月31日 上午9:06






跨年開始,到過年前,派對尾牙不停歇。女孩們想要在每一次派對中亮麗登場,除了煩惱造型如何比人強,皮膚保養與妝容更是吸睛術關鍵。要保持亮麗的肌膚,日常保養不可少外,在派對倒數1星期是備戰時刻,務必緊盯肌膚狀況,莫忘美膚4細節,才能奪下眾人目光。





想要成為party girls,肌膚保養不可少,細節更要注意。


【細節1乾燥的肌膚


要擁有完美的肌膚狀態,才能帶來好妝感,是亙古不變的道理。飽含水份的皮膚,Q彈年輕,鎖水從內做起,在參加party的前幾天,應盡量避免過量的 酒精、咖啡,才不會使水份流失。另外,別忘了定期為肘部去角質;適時選擇一瓶好的沐浴乳格外重要,溫和的沐浴乳不僅能有效清潔肌膚,更為你的肌膚上了一層 滋潤的底妝。


另外,party前若發現肌膚狀況不佳,有些人會仿效明星的獨門秘方,以冰冰涼涼的冷水洗臉,收斂毛孔。不過,這種激烈的方法,其實不適合敏感性肌 膚。過度刺激,鋌而走險的後果,可能還沒打上腮紅,臉就已經紅通通。建議採用溫和且速效的面部護理用品,如一些具特效修護成分的急救精華。另外,睡前勤敷 面膜,讓肌膚喝飽水,自然水噹噹有光澤。


【細節2油膩的頭髮


現代人生活壓力大,不分男女,越來越多人有頭皮油膩的煩惱,長期下來,很容易造成毛囊阻塞,導致皮屑芽苞菌異常增生或是脂漏性皮膚炎。而枯黃、分叉或油膩膩的頭髮更是派對裡最「頂」級的敵人。


日常若有頭頂肌膚問題,要即時看皮膚科醫師治療,一到派對前才能對頭屑、頭癢揮手說拜拜。別忘了前一天給頭髮做個滋潤的髮膜,呵護一下嬌嫩的頭皮。也可視需要去髮廊做個派對髮型!。


【細節3眼睛浮腫有黑眼圈


眼袋、黑眼圈是派對女孩大忌。由於眼部肌膚非常細薄,表皮僅有0.4mm,且幾乎不會分泌油脂,即使是油性肌膚,在眼部周圍也偏乾燥,因此,具保濕功能的眼部護理產品,最好每日補充。


另外對付黑眼圈,建議除了以遮遐膏修飾之外,也可以使用眼周按摩保養品。塗抹保養品後,繞著眼周按摩3-4圈,再以眼頭向外推展,分別按摩上下眼 瞼,至太陽穴處稍微按壓幾下,達到消除肌肉組織的疲勞,促進黑色素代謝。不過,要注意的是,眼部脂肪少、皮膚薄,應避免用力過度,反而刺激色素分泌增加。


【細節4別忘除毛


迷人的笑容,婀娜的體態,千萬別因為忘記除毛,一抬起手就露餡!目前較常用的是剃刀,在操作上應謹慎小心,如果不熟練,容易損傷肌膚。另外,除毛後務必要使用滋潤型的沐浴乳或是保養乳液,才能遠離脫毛後的皮膚乾燥。





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美肌過冬重保濕 面膜保養4原則

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月4日 上午8:46






冬季氣候乾冷,想要保持亮麗美肌,保濕特別重要。因皮膚新陳代謝降低,皮脂和汗水分泌也減少,讓肌膚失去水份潤澤,變 得乾燥、易脫屑、易發癢。除了每日洗完澡後的保養,以面膜保濕、護膚的效果也不錯。提醒愛美的女性們,在使用面膜時,需謹記4原則,且不能停留太久,以免 肌膚水份反被面膜吸乾,得不償失。




冬天用面膜保濕護膚,切記不要停留超過15分鐘,以免乾掉的面膜反而吸收臉部的水份。(攝影/黃志文)


保持臉部濕潤


敷面膜的恰當時機,可選在臉部清潔完後,且盡量不要將臉擦太乾,讓皮膚保持在濕潤狀態下敷面膜最佳,因濕潤的皮膚可以更好地吸收面膜中的水份和營養。若是乾性膚質的女生,最好在敷面膜前,拍上些許水份,或在冬天選擇濕潤度較高的面膜。




蒸氣加熱助吸收


冬天時,不妨適度地將面膜蒸氣加熱,有利於肌膚吸收面膜的水份和精華。因冬季氣溫低,毛孔處於收縮狀態,而身體的新陳代謝也變慢,如果再敷上溫度較高的面膜,不但能讓臉部毛孔充分擴張,還能促進血液循環,幫助肌膚更好地吸收面膜中的水份及精華液。




敷完塗抹面霜


冬天敷完面膜後,可適度塗上面霜,鎖住面膜帶來的水分和精華液。因為敷完面膜後皮膚保濕度高,但面膜中的水份和精華液並未被皮膚完全吸收,一旦讓肌 膚暴露在空氣中,它們便會被快速蒸發掉,特別是在乾燥的季節裡,更加明顯。當敷完面膜後立刻塗上面霜,能使保濕效果更加長久和明顯。




敷面膜勿過度頻繁


冬天時,不宜頻繁地敷面膜,因面膜通常都是有使用的療程周期,頻繁使用的話,肌膚會消化不了,效果反而變差,甚至帶來肌膚問題。


另外,要注意敷面膜時,許多有著克勤克儉性格的人,不想浪費面膜裡的精華液,會「超支」使用。但敷在臉上太久,反而會導致肌膚流失水份與養份,更有 可能讓美肌過敏紅通通。除了遵照使用說明外,根據一般水份含量適中的面膜,大概敷15分鐘左右就應該卸掉,若是水份含量較多的面膜,至多停留2025分 鐘,以免面膜乾後反而從肌膚中吸收水分。





 


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睡出好膚質?破解美容覺3迷思



【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2013年1月3 11:47




睡眠有助維持肌膚正常新陳代謝,尤其晚間的皮膚血管處於完全開放的狀態,血液可充分供應至皮膚,使肌膚修復與新生,達到預 防和延緩老化的作用。而為了因應黑色素沈澱、斑點和細紋等各種肌膚問題,愛美女性常會趁睡覺前塗抹各類機能保養品,加強預防和修復的效果,但這樣的「美容 覺」真的沒有問題嗎?


 



許多女性為保持漂亮的好膚質,睡覺前會塗抹各類機能性保養品,

但醫師提醒注意成分和是否適合個人膚質,以免適得其反。(攝影/黃志文)

 


對抗色素沈澱+服用褪黑激素=美白覺?


一般來說,夜間黑色素的生成量是白天的2倍,若想要擁有白皙透亮的膚質,不可輕忽夜間美白護理的重要性,這也讓許多女性在睡覺前會塗抹美白產品,希望透過美白作用成分深入細胞底層,狙擊黑色素以預防生成,導致「黑美人」。


不過,萬芳醫院皮膚科主治醫師石博宇提醒,大多數外擦式美白產品僅適合晚間使用,若白天使用可能因暴露於紫外線下,誘發黑色素生成,出現反黑的效果;此外,部分美白產品如A酸、傳明酸的刺激性較強,敏感肌膚者應避免使用,以免損害皮膚。


至於有些宣稱具褪黑激素、抗氧化和調理生理時鐘功能的保健食品,石博宇醫師表示,目前尚無明確研究證據可證實功效。


抗老修復+睡前按摩=抗老覺?


夜間的肌膚毛孔處於擴張狀態,水分流失比白天更多,皮膚容易因缺水而出現細紋、表情紋、鬆弛等等老化症狀,因此有人會購買昂貴的抗老晚霜或自製抗老精油按摩,並促進循環、增加肌膚彈性,以達到緊緻、防護和預防老化的功效。


對於睡前按摩預防老化的概念,石博宇醫師表示認同。但他也提到各類宣稱能抗老的保養品是否真能達到預期效果,還需視產品中的抗氧化成分的比例和分 量、產品濃度、混合基底、濃度,以及使用者的擦抹方式而定。舉例來說,擦抹具抗氧化功能的維他命C時,因其本身滲透性差,難以溶入肌膚油脂中,發揮應有的效果,因此有些廠商會添加油脂製成保養品,但此時塗抹可能又有過於油膩、易出油致痘的缺點。


油水平衡保濕+面膜=補水覺?


夜晚肌膚流失的水分多,民眾習慣在睡前敷一片保濕面膜,讓皮膚在夜間也能補水、促進油水平衡,白天起床也能摸到水潤的好膚質。不過,醫師提醒,無論是不織布面膜或果凍面膜,應以1520分鐘為限,過度敷著容易刺激皮膚而泛紅。


此外,若是皮膚狀況不好的民眾,敷臉的時間應再縮短,避免原有已受損的肌膚保護層,又因吸收過多面膜養分,破壞皮膚原有的生化環境,失去防禦的功能,導致過敏、冒痘、破皮和流膿等症狀。











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消除熊貓眼 7大穴位按一按

【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2013年1月3 09:00




開心迎接2013年後,朋友歡聚的興致將延續至農曆年前後,但對許多即將熬夜狂歡的人來說,歡樂的背後卻需付出厚重黑眼圈的美麗代價!中醫師表示,若平時能多多按摩眼周和鼻部穴道,加強血液循環,也能改善或預防黑眼圈與熊貓眼的情況。







若是因鼻過敏所引發的黑眼圈,民眾可加強按壓鼻通穴和迎香穴改善。(攝影/黃志文)

 


中醫師黃慧娟建議,常有黑眼圈困擾的民眾,可先讓專業中醫師診視個人體質和病因後,予以適當的內服藥物調理,再輔眼眶骨和鼻部周邊穴位的按摩,維持雙眼明亮和眼周膚色不暗沈,予人活力十足的形象。


按摩時,可以從眼睛內眥的睛明穴開始,由內往外,沿著攢竹穴、魚腰穴、太陽穴和承泣穴輕輕按壓,且搭配按摩鼻翼的迎香穴和鼻通穴,促進氣血循環,改 善眼周血液循環。黃慧娟中醫師建議,每天按摩2次,每次2030下,且建議按摩前先以溫毛巾熱敷眼鼻,效果更為顯著,按摩力道以穴位感覺略痠即可,避免 過於施力重大,傷及眼睛。


告別黑眼圈的7個穴位


 




每天早晚按摩眼眶骨周圍穴道,有助於促進眼周氣血循環,改善黑眼圈。(攝影/黃志文)

 


1. 睛明穴位於目內眥,即眼頭起點的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預防頭痛的作用。


2. 攢竹穴位於眉毛起點的內側凹陷處,時常按壓可消除眼睛疲勞,改善眼睛充血等眼部常見疾病。


3. 魚腰穴位於眉毛中點,可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛


4. 太陽穴位於眉尾往後約一寸處,可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等症狀,達到提神、亮眼、醒腦的效果。


5. 承泣穴位於眼睛正下方,眼眶骨凹陷處,經常揉按,可使氣血旺盛,供應眼睛足夠的血液,是眼睛保健的重要穴位。


6. 迎香穴眼珠中心點向下,與鼻孔兩側約二分之一拇指寬的笑紋交叉處,可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。


7. 鼻通穴位於鼻翼軟骨和鼻甲的交界處,可清熱散風、通鼻,並改善因鼻病造成的氣血循環受阻和黑眼圈。












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瘦小臉!6大穴道經絡按摩


華人健康網/ 2013/01/01


 





側睡或是躺較高的枕頭睡覺,會使血液循環不好而讓臉看起來腫腫的,若是變胖看起來就更像大餅臉,下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼,但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。


【翳風穴】


位置:位於耳垂與下顎側邊骨頭交接處。


功能:可以防止視力下降並可舒緩眼球疲勞,牙痛及頭暈時也可按壓達到舒緩效果,還可消除下巴兩頰附近浮腫問題。


 







【神庭穴】


位置:位於頭頂與髮際交界處正中間。


功能:活絡氣血、提升腦部能量。


 





【攢竹穴】    


位置:位於眉毛內端凹陷處。


功能:刺激此穴到可以防止眼睛周圍的皺紋,並且可消除眼睛疲勞


 



 




【下關穴】


位置:位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。


功能:此穴道會通過臉部三叉神經的穴道,可使內分泌順暢且可提升臉部肌肉彈力,使臉色光亮。


 



 




【巨骼穴】


位置:正面看臉部時,瞳孔垂直線往下與鼻孔向外延伸之交叉點,位於鼻孔兩側約兩指寬處。


功能:可消除慢性臉部浮腫,保持臉頰輪廓,平常若是有臉部的問題也可按壓此穴到來舒緩痛症。


 



 




【頰車穴】


位置:位於下顎骨角與耳垂角、張開嘴時會呈凹陷處。


功能:可使下巴線條得變得較為修長。


 







 


資料來源:瑞麗美人國際媒體













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畫眼妝3原則 防眼周接觸性皮膚炎

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2012年12月18日 下午3:50




眼睛周圍如眼皮等肌膚,因細薄成為身體最敏感與容易受刺激的區域。若畫眼妝或保養品選擇不慎,很容易造成發紅、刺癢、腫脹等接觸性皮膚炎的症狀。眼科醫師建議,民眾除了應慎選溫和中性的保養品,在畫眼妝時也需謹遵3個原則,避免接觸性皮膚炎感染。






對愛美的女性來說,眼線是眼妝必備程序。(攝影/黃志文)


眼科醫師王孟祺表示,眼周皮膚因為敏感,加上若本身有過敏體質的民眾,只要稍有不慎便容易造成接觸性皮膚炎。例如許多隨眼影販售的乳膠棉片、增長型的睫毛膏,或是卸眼妝油等產品都可能為刺激過敏的來源。另外,標榜成份天然的產品,若因保存不慎,也恐會導致細菌孳生。


王孟祺醫師說:「近日門診便有1位病患,因畫睫毛不慎,造成接觸性皮膚炎。」個案使用加長型的睫毛膏,直接接觸睫毛根部向外刷,結果刷頭上的尼龍纖維卡在上眼皮內側,因刺激與細菌感染,整個眼皮紅腫發炎,治療後才改善病狀。



長期使用睫毛膏不慎,容易造成接觸性皮膚炎。(圖片提供/王孟祺醫師))


建議女性在畫眼妝時,需仔細注意3大原則:


1. 切忌共用化妝品或用具


許多女性因為朋友情誼,常和好姐妹一起共用刷頭或是化妝品等,但因無法確定個人衛生習慣,或是化妝品、用具保存狀況等,間接造成感染的風險升溫。尤其若本身已有感染情形,在不知情的狀況下,也容易造成交互感染情形發生。


2. 當心眼線、加長型睫毛膏與亮片型眼影


內眼線應盡量不要畫,因眼皮根部有許多皮脂線開口,經常刺激容易長針眼,且會影響眼球表面淚水平衡,造成感染或眼睛乾澀的狀況。


加長型睫毛膏在使用上,前端的尼龍纖維,很容易跑到隱形眼鏡、眼窩、上下眼皮的內側等,且盡量不要從根部開始畫,而改畫睫毛前端三分之二,才能避免畫到角膜。


亮片型眼影容易掉落在眼球表面,刺激造成過敏性的結膜炎、眼臉炎、眼皮發炎等,應該避免使用。


3. 更換品牌,先以耳後肌膚測試


女性通常在更換化妝品或保養品後,最容易造成肌膚狀況。因此,在更換不同品牌時,最後先塗抹在耳殼背面的肌膚上,因此處肌膚敏感的程度等同於眼皮,若產生狀況,就要即時的停用,更換別種產品。


王孟祺醫師強調,眼線液與睫毛膏是最靠近眼部使用的化妝品,應每2-3個月更換。另外,最好避免選擇同時含10種成份以上的化妝品,因成份越多對肌膚的傷害也越高。而眼周粉底最好選擇乳霜或粉末配方,避免液狀容易產生刺激。






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嘴唇也要補水 秋冬護唇小秘方


 


作者: 華人健康網 記者羅詩樺/台北報導 | 華人健康網 – 2012年11月23日 下午1:16

 


人體一缺水,身體第一反應就是口乾舌燥、臉部脫皮,嘴唇黏膜的厚度只有身體皮膚的3分之1,且沒有皮脂線,對於乾燥的空氣、低溫、冷風等環境都會特別敏感,秋冬乾燥季節,如不多加保養,就會產生細紋、脫皮,嚴重影響愛美女性們的形象。



嘴唇保養卸妝不可忽視,秋冬乾冷更是要注意補水保濕。


面對乾冷的天氣,愛美女性護唇有以下小撇步:


1.唇部卸妝


回到家想要卸下全臉的妝容時,是不是常覺得嘴唇的唇膏、唇蜜應該早已被吃下肚,因此也不會想到要特別去卸除唇部彩妝?事實上,唇膏就算已褪掉,還是要用專門的眼唇卸妝液清潔唇部肌膚,選擇質地溫和的卸妝液輕輕按壓在雙唇上約5秒的時間,再將雙唇分為4區,從唇角往中間輕拭。


2.護唇膏滋潤


多喝水補充水分不可或缺,護唇膏也是給予雙唇滋潤的最佳利器,隨身攜帶方便又能達到滋潤目的,盡量選擇無添加物、刺激性成份少的潤唇膏,晚上睡覺前,也能使用較為豐厚、油性成份較高的唇凍等,尤其是含有洋甘菊、金盞花以及蜂蜜成分,連續這樣護理1周,雙唇就可恢復潤澤。


3.戒掉不良習慣


一般人在感到嘴唇乾裂難受時,都會想要以口水來暫緩不適,然而越是舔唇反而只會越乾裂,這是因為唾液中含有多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些蛋白質會殘留在嘴唇上,與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。而若是想以手去把脫皮撕掉更是不智的行為,由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成唇部組織的傷害,從而形成更多痂皮。


4.定期唇部去角質


可利用市面上賣的唇部磨砂膏來按摩唇部、去角質,使用之前嘴唇要先補充水分,才不至於太過刺激乾裂嘴唇。接著使用食指和大拇指捏住上唇,靠大拇指來按摩上唇;反之利用食指和拇指捏住下唇,輕動食指來按摩下唇。


 


 


 


 

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上班族咖啡不離手 全瓷貼片拯救黃板牙

作者: 桃園訊 | 中時電子報 – 2012年11月21日 上午5:30






中國時報【桃園訊】


許多上班族每天都需要依賴「咖啡」喚醒一天的精神與活力,就連開會或加班時也不忘來上一杯,有些人一天可能要喝上34杯才夠。雖然咖啡是上班族的好朋友,不過太多咖啡因引起的心悸等問題不容忽視,近來也有愈來愈多都會上班族因喝咖啡染黃牙齒,前往牙醫診所進行牙齒美容。


除了咖啡之外,長期愛喝茶或是抽菸等習慣都會造成牙齒染色,當這些上班族照鏡子或拍照時發現牙齒顏色越來越黯淡,看不下去之際就會到牙醫診所要求美 容處理。中華審美牙醫學會會員醫師王詩晴醫師指出,部分咖啡垢跟茶垢可以藉由噴砂處理來改善,讓患者露出原本齒質顏色,倘若覺得自己齒質顏色不夠理想的話,可進一步進行冷光美白,一般情況可以改善12個色階。再更要求潔白的患者,就會建議進行人工瓷牙貼片。


臨床統計想要牙齒美白的病人以2040歲女性居多,其中有上班族女性,還有要結婚的準新人為主,或是即將參加重要典禮,求慎重也會提早進行牙齒美白。除了咖啡等飲料的染色之外,也常見因為四環黴素染色而要求美白的病人。這些因為牙齒生長期間服用抗生素而導致全口牙齒上灰灰黃黃的色帶,無法經由噴砂 或美白去除,對此在意的話,建議以全瓷貼片膺復,也因為需要遮蓋較深的齒色,建議選擇遮色性較高的瓷塊來製作貼片。


當代牙醫王詩晴醫師表示,曾遇過一名二十八歲OL,原本牙齒狀況健康良好、排列整齊,也無蛀洞,卻因為嚮往模特兒生涯,想要擁有跟藝人明星一樣,一 開口微笑就露出無敵亮白的牙齒,因此要求製作被暱稱為「好萊塢白」的瓷牙貼片。其實一般人齒色帶有一點象牙白,如果堅持選擇太過死白的顏色,一旦只有做前 面兩顆或三顆,會跟其他牙齒有明顯色差,因此建議微笑時所露出的牙齒都要做,看起來才不至於突兀。


對於一些蛀牙缺損太大,或是有缺牙以及睡覺會有磨牙問題的人,另外齒列太亂無法讓微矯正發揮功效者,都不適合馬上進行全瓷貼片,必須先解決這些問題 後再進行貼片療程。例如有缺牙的情況就要先進行植牙療程,免得因為缺牙後遺症使得若干年後門牙移位變成有縫的模樣。齒列不整的情況太過於嚴重就要先做矯正 治療再進行貼片療程。有些病患後牙咬合相當密合,只有前牙稍微排列不整,選擇全覆蓋性假牙會犧牲太多齒質,此時就能改為由貼片達到改善。


當代牙科醫療體系總院長宋志豪醫師提醒,不論是瓷牙貼片或是植牙都要視為牙齒的一部份,牙刷、牙線這些正常清潔方式都要使用。由於貼片是全瓷的材質,要避免去咬太堅硬、帶骨頭的食物,若是睡眠時有磨牙或牙關緊咬的狀況,會建議配戴磨牙護套,除了保護關節之外,也能保護貼片免於破裂。


 




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「我要凍齡」已成為新話題!




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20世代女孩擁有年輕膚況與樣貌,但每天面對外在環境影響與壓力,加上不正確保養與過度上妝,很容易會產生〝初老化〞現象!現在告訴大家如何從內而外做調理,保持年輕與活力!

開始產生「初老化」的現象是怎樣!?

不經意產生了〝抬頭紋〞讓人很驚訝!
每個人臉部都會產生各種表情,再加上平日的習慣如化妝時,不經意會擠壓出額頭的紋路,久而久之就自然產生了〝抬頭紋〞。


不正確生活習慣是產生〝眼周細紋〞的關鍵!
每個人體質不同多少會影響眼周肌膚的情形,但生活習慣才是造成細紋產生重點,不正確的卸妝、搓揉眼周肌膚、生活作息不正常等等都是影響的因素。


不可避免的〝法令紋〞要勤於保養才OK
只要動動唇部就會在鼻翼兩側連接嘴角而產生細微的紋路,如果長久沒有好好保養的話,紋路就會隨著臉部表情而加深,一定要趁早做好保養。


不可掉以輕心〝兩頰&下顎變圓〞的初老化現象!
很多女孩都以為臉變圓只是因為變胖,其實還有很多因素所造成,每天生活習慣姿勢不正確,也會造成臉部下垂的現象,現在一定要馬上矯正過來。











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內服外治改善黑褐斑 還你肌膚白皙

作者: 台北訊 | 中時電子報 – 2012年10月27日 上午5:30








中國時報【台北訊】




長腿名模林可彤近來人氣紅不讓,迅速竄升為新生代軍中情人。為了皮膚更白皙,她平日敷面膜勤保養,肌膚透白令人稱羡,然而許多愛美女性費盡心思保養,卻遲遲不見變白,甚至還長出黑褐斑,困擾不已。


聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,黑褐斑常見於更年期及產後調理不良的女性,此外過度使用美白產品,也容易會造成。建議愛美女性可參考中醫治療方式,內服調理體質中藥,外用粉針喚膚加速角質新陳代謝,就能循序漸進改善黑褐斑問題,找回亮透白的肌膚。


一般常見的黑褐斑,長在顴骨兩頰,是不易根治的一種斑。以中醫觀點來說,斑的形成與身體代謝能力不良有關。更年期女性,或女性產後內分泌失調,沒有 及時調養好,或女性隨年齡增長,體內氣衰,或生活壓力沉重,思慮過多,就會造成陰氣耗用過量或不足,新陳代謝轉弱,無法自然代謝體內黑色素,多餘的黑色素 就會從臉上冒出,形成黑褐斑。


時下女性重保養,但市售美白產品品質良莠不齊,部份含有苯甲酸及類荷爾蒙,過度使用,就會造成肌膚反黑。尤其更年期女性對體內荷爾蒙分泌及代謝的能 力衰退,如果使用類荷爾蒙產品,或服用含荷爾蒙過多,使體內累積大量荷爾蒙無法代謝,就可能產生大量毒素,透過皮膚排出,形成大量的斑點及膚色不均情況。


想要改善黑褐斑問題,中醫學理認為,應從體質調理開始,使體內陰氣陽氣平衡,提昇新陳代謝效率,將身體多餘的毒素及黑色素透過汗水、大小便等排泄管道排出,就能淡化黑褐斑,讓膚色逐漸白皙。


如果想要在外觀上更快改善黑褐斑情形,愛美女性可考慮中醫粉針喚膚療程,去除老廢角質,同時達到鎮靜解毒的功效。完整粉針喚膚療程需分十次進行,一週只要進行一次,通常只要經過二至三次治療,就能明顯見到惱人黑褐斑開始消退。


對於部份愛美女性要求只做粉針喚膚,不願配合中藥內服,鄭愛蓮醫師表示,粉針喚膚只是從外輔助黑褐斑治療,唯有透過內服中藥調理體質,才能真正改善黑褐斑再次形成,建議最好二者搭配進行,才能加速去除黑褐斑。


鄭愛蓮醫師提醒,黑褐斑並非女性專利,喜歡吃補品壯陽的男性,也可能因為吃下過多荷爾蒙,長出黑褐斑。尤其中藥行販售的補品包,藥性往往偏陰偏陽多,民眾最好先詢問中醫師,切勿自行購買服用,否則導致體質失調,不僅容易長斑,也傷害健康。


 


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黑色素癌最要命 防曬兼防癌


中央社 – 2012年10月24日 下午7:12





(中央社記者龍瑞雲台北24日電)


藝人謝霆鋒在電視節目透露罹患「黑色素癌」,皮膚科醫師吳育弘表示,皮膚癌與日曬有關,防曬不是為了愛美,而是為了防癌。


台北馬偕紀念醫院皮膚科主任吳育弘表示,皮膚癌發生主要原因與長期照射紫外線、家族遺傳、飲用含砷的井水、不易癒合的傷口等有關。


吳育弘說,皮膚癌主要可分為3種,包括基底細胞癌、麟狀細胞癌與黑色素癌。多發生在長期曝曬部位如臉部、手背及前臂。


吳育弘說,台灣最常見的皮膚癌還是基底細胞癌,約佔皮膚癌的45%50%,手術治療成功率大;麟狀細胞癌約佔27%,若太晚發現與治療,可能會轉移增加治療困難,若早期發現,手術治療成功率很高。


吳育弘說,黑色素癌佔7%左右,但惡性度高、易轉移,對化學治療及放射治療的反應差,因此死亡率很高,是所有皮膚癌中最受嚴重的,常出現在下肢、腳底。


吳育弘說,預防方法是常自我檢查,尤其是曝曬部位是否出現不正常的腫塊或新生的黑痣;同時,提醒民眾做好防曬工作,防曬不是為了愛美,而是為了防止皮膚癌的發生。1011024









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小臉好氣色,必學「刮刮美容」

http://tw.fashion.yahoo.com/%E5%B0%8F%E8%87%89%E5%A5%BD%E6%B0%A3%E8%89%B2-%E5%BF%85%E5%AD%B8-%E5%88%AE%E5%88%AE%E7%BE%8E%E5%AE%B9-072029809.html




(請點以上連結詳閱)






「刮臉保養」,原理跟「按摩」一樣,能促進血液循環、排毒去水腫,因此緊實輪廓。不過、臉部肌膚脆弱,想要安全「刮刮臉」,請跟著專家一起做


 


開「刮」前,一定要知道!


人體共有12對腦神經,有10對分佈在臉部,使用刮板刮臉,力道、頻率都需特別拿捏,其他像是刮板挑選、最佳刮臉時間,以及前後保養步驟,也是不可不知的重點,編輯幫大家整理注意原則,瞭解後再進行,才安全有效「變小臉」。


 


1.導流廢物,「刮刮」效果好


「刮臉」與按摩作用差不多,只是、按摩用指腹按摩,力道不像刮板能完整、大面積地施加在肌膚表面,將廢物往同一方向導出;若說到排毒去水腫,刮板的效果比較強。


 


2.千萬不要刮出「紅砂」


專家強烈提醒,臉部有許多重要淋巴點和腦神經分布,如果刮出紅砂非常危險!一般刮臉後,「泛紅要在20分鐘內退去」,不退代表力道過重,小心肌膚受損!









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醫訊/髮現希望!癌友假髮與化妝講座

優活健康網/ 2012/10/17




(優活健康網新聞部/綜合報導)


癌症目前已經是全球全民疾病,癌症患者除了要面對癌細胞的折磨以外,還要面對治療的種種副作用,例如掉髮、形體重量的削瘦及退化等變化。 

有鑑於此,新北亞東醫院癌友資源中心(向陽屋)特別規劃「髮現希望」衛教講座,邀請沃生國際髮料集團(魔髮部屋)盛利執行長,主講醫療假髮配戴保養,簡易彩 妝技巧教學,幫助癌友面對化學治療所產生的毛髮脫落情形,成為亮麗的抗癌鬥士。該單位歡迎癌症病友、家屬及有興趣的民眾踴躍參加,講座請事先報名。


名稱:髮現希望
時間:1011019日(星期五)上午10001130
地點:亞東醫院14樓第一教室 (新北市板橋區南雅南路二段21)
洽詢:02-7728-2176 癌友資源中心 詹小姐



 


資料來源:uho優活健康網









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